時間:2021/2/24 17:03:47
在聽課過程中,熱力運動操也是必不可少的,長時間坐著聽課,舒展舒展筋骨也是很重要的!為伙伴按按太陽穴、拍打拍打肩膀,最后再伸個懶腰,解除一下身體的疲憊,以保持一個更好的精神狀態繼續學習!
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